Групповые программы

Гимнастика для детей 6 -12 летформирует гармоничное развитие тела (красивая фигура, правильная осанка, подкаченные мышцы, способствует эстетическому воспитанию, воспитывает вкус, ребенок научится чувствовать музыку и психологически раскрепостится.

формирует гармоничное развитие тела (красивая фигура, правильная осанка, подкаченные мышцы, способствует эстетическому воспитанию, воспитывает вкус, ребенок научится чувствовать музыку и психологически раскрепостится.

Стоимость:

от 600

Функциональный тренинг .Тренировка получила название из-за выполнения упражнений «по кругу» - то есть по аналогии с кроссфитом выполняются без перерывов, но не ограничены по времени. Такой тренинг эффективен для похудения, подходит для новичков

.Тренировка получила название из-за выполнения упражнений «по кругу» - то есть по аналогии с кроссфитом выполняются без перерывов, но не ограничены по времени. Такой тренинг эффективен для похудения, подходит для новичков

Стоимость:

от 600

Вакинг

Раскрытие женской красоты, раскрытие любви к себе. работа с музыкальностью, координация, растяжка, танцевальное направление.

Искусство рукопашного боя для детей.

это занятия развивающие силу, быстроту реакции, выносливость и самодисциплину ,повышение иммунитета, укрепление здоровья;
Безопасность при соблюдении дисциплины; Обучение навыкам самообороны;Повышение самоуверенности;

Бокс дети

Помогает развить такие важные качества как: выносливость, храбрость, воля к победе, целеустремленность и настойчивость. Ребенок, изучающий этот вид единоборств становится дисциплинированным, сдержанным и учится контролировать свои эмоции

Йогатерапия для женского здоровья.

На занятиях Вы освоите:
-техники диагностики глубинных напряжений в теле и избавления от них.
- методы гомеопатической йоги ЛАМ для коррекции глубоких структур позвоночника и функциональных узлов ОДС
- суставные гимнастики для восстановления гибкости
- динамические упражнения для укрепления и развития дыхательной системы
- комплексы для устранения перекосов и искривлений в скелетных структурах
- разные виды само-массажа и техники висцеральной йоги
- практики разных традиций для устранения напряжения в глазах и улучшения качества зрения
- базовые асаны и комплексы классической Хатха йоги для укрепления мышц, восстановления баланса

от 600

Стрейчинг

это комплекс физических упражнений, точнее поз, для растягивания отдельных частей тела, направленных на улучшение гибкости и развития подвижности в суставах, при котором чередуются напряжение и расслабление различных групп мышц. Определенным образом организуя мышечную деятельность, стретчинг повышает двигательную активность, улучшает подвижность суставов, быстро восстанавливает способность двигаться при травмах, заболеваниях

600